Nisem fanatik na zdrav način življenja toda, ko sem spoznal kako omega 3 koristi mojemu organizmu, sem se odločil, da bom omega 3 prehranske dodatke jemal celo življenje.

Kot sem omenil na začetku, nisem fanatik na zdrav način življenja, torej nisem eden izmed tistih, ki nenehno tehtajo in preverjajo svoj dnevni vnos kalorij in zapisujejo katera hranila so zaužili. Tudi nisem eden izmed tistih, ki dnevno posveti kar nekaj ur rekreaciji in fitnesu. Torej čeprav bi si morda želel biti človek, ki bi znal poskrbeti in imel dovolj moči, da beleži vnos hrane, oziroma se pravilno rekreira, žal meni preprosto zmanjkuje časa.

Toda manku časa, bom lahko zelo hitro rekel papa. V svojem življenju sem se odločil in začel jemati Omega 3 maščobne kisline, ki lahko zelo kvalitetno izboljšajo zavedanje življenja. Skratka omega 3 maščobe mi je priporočal prijatelj, ki je zaradi jemanja omega 3 maščobnih kislin bistveno izboljšal svojo koncentracijo in tako dnevno prihranil dovolj časa, ki ga je posvetil rekreaciji.

In kje sem poiskal dober vir omega 3 maščob? V ribarnici seveda. Preveril sem in ugotovil, da je odličen vir omega 3 maščob prisoten v mastnih ribah kot so sardele, skuše, divji losos, slanik, lokarda, inčuni, školjke in dagnje. Toda tu se pojavi težava. Ker moram omenjene ribe zaužiti dvakrat tedensko, po nekih priporočilih pa celo štirikrat tedensko se tu pojavi velika težava.

 

Prva težava je časovna. Kot sem opisal na začetku nimam veliko časa, ki bi ga zdaj imel še manj v primeru, ko bi moral poskrbeti za naraven vnos omega 3 v moje telo. Druga težava pa je povezana s financami, saj je tak vnos omega 3 maščobnih kislin zelo drag način življenja. Ribe so žal bistveno dražje živilo, kot ostala živila. Torej kaj sem se odločil. Za vnos omega 3 maščob bom poskrbel tako, da bom dnevno zaužil tabletko krilovega olja, ki je bogat vir omega 3 maščob.